猫とビタミンD、窓際日向ぼっこの本当の意味
結論
・猫は人間のように日光でビタミンDを生成しない
・日光不足＝ビタミンD欠乏、という関係は猫には当てはまらない
・それでも猫が日向ぼっこを好むのは、別の生理的理由がある
以下、仕組みを分解して整理する。
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① 猫は皮膚でビタミンDを作らない
人間は、皮膚に紫外線B波（UVB）が当たることでビタミンDを合成する。
一方で猫は、この仕組みをほとんど持たないと考えられている。
理由として、
・猫の皮膚には
ビタミンD前駆体（7-デヒドロコレステロール）が極めて少ない
・そのため
紫外線が当たっても、皮膚合成がほぼ起こらない
という点が知られている。
つまり、
猫にとって日光は
「ビタミンDを作るためのもの」ではない。
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② 猫のビタミンDはどこから来るのか
猫のビタミンDは、
ほぼすべて食事由来である。
・肉類
・内臓
・魚
・キャットフード（総合栄養食）
市販のキャットフードは、
猫が自力合成できない前提でビタミンDが配合されている。
そのため、
適切なフードを食べている限り、
日光不足でビタミンD欠乏になる可能性は低い。
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③ 窓際にいても、猫のビタミンDは増えない
人間と同様に、
一般的な住宅の窓ガラスはUVBをほぼ遮断する。
しかし猫の場合、
そもそもUVBが当たっても合成できないため、
・窓越し
・直射日光
いずれであっても、
ビタミンD生成という点では差がない。
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④ それでも猫が日向ぼっこを好む理由
猫が窓際や日なたを好む理由は、
ビタミンDとは無関係と考えられている。
主な理由
・体温調節
猫は人より体温が高く、
外部の熱を利用するとエネルギー消費を抑えられる
・筋肉の弛緩
温かい環境で筋緊張が緩み、休息しやすくなる
・快適性
光・温度・安心感の組み合わせ
つまり、
猫の日向ぼっこは
「栄養」ではなく「快適さ」と「省エネ」の行動である。
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⑤ 日光を浴びないと猫は不健康になるのか
一般的な室内飼いで、
・総合栄養食を食べている
・極端な寒冷環境ではない
この条件が満たされていれば、
日光を浴びないことで健康を損なう可能性は低い。
ただし、
・完全に暗い環境
・昼夜の区別が曖昧
といった状況では、
活動リズムや行動面に影響が出る可能性は否定できない。
これは
ビタミンDではなく、
光による行動リズム調整の問題である。
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⑥ 猫にとって「窓際」は必要か
整理すると、
・栄養面：必須ではない
・行動・快適性：あった方が望ましい
という位置づけになる。
窓際で外を眺めたり、
明るさの変化を感じられる環境は、
刺激・安心・リズム形成という点で意味を持つ。
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まとめ
・猫は日光でビタミンDを生成しない
・ビタミンDは食事から摂取する前提の動物
・窓際日向ぼっこは健康必須条件ではない
・猫が日光を好む理由は、体温調節と快適性
・重要なのは、適切な食事と安定した生活環境
猫にとっての日光は、
栄養ではなく「心地よさ」のためのものと整理できる。
