結論
エアコン暖房はヒートポンプによって「電気以上の熱量を室内に運ぶ」可能性があり、電気ストーブよりも高い効率を発揮すると考えられている。また、原理的には外気から熱を奪うため外側を冷やす方向に働くが、外気全体の気温を変動させるほどの影響はないとされている。
エアコン暖房と電気ストーブの効率はどう違うのか？
電気ストーブ
電気ストーブは消費した電気をそのまま熱に変換する方式と説明されている。
●特徴
・電気→熱 の変換効率は理論上100%
・消費電力 ＝ 発生する熱量
・部屋全体を暖めるというより「近くの人をピンポイントで暖める」特性が強い
エアコン暖房（ヒートポンプ方式）
エアコンは、電気そのものを熱に変えるのではなく、外気に存在する熱を室内へ運ぶ仕組みとされている。
●特徴
・電気を使って外の熱を集める「ヒートポンプ」
・COP（成績係数）が3〜6になることがある（機種や環境による）
・電力1に対して熱3〜6相当を室内に供給できる可能性
これにより、同じ電力で比較した場合、電気ストーブよりエアコンの方が圧倒的に効率が高いとされている。
COPとは何か？
COP（成績係数）は暖房効率を表す指標で、
「投入した電力に対して、どれだけの熱を室内に供給できたか」
という尺度とされる。
例：COP 4 → 電気1に対して熱量4が室内へ供給される
気温・湿度・室外機の性能に左右されるため季節変動が大きいが、電気ストーブの100%効率と比較すると高効率の暖房方式と考えられている。
エアコン暖房は外気を冷やしているのか？
仕組みとしては「外気から熱を奪う」ため、室外側は冷却方向に働く。
●実際の動き
・室外機が外気中の熱を吸収する
・その熱を室内機へ運び、温風として放出する
・外側には“奪われた熱量分”の冷却が働く
原理的には確かに「外気を冷やす方向」に作用している。
では外気温そのものに影響はあるのか？
一般的には「ほぼない」とされている。
●理由
・外気の熱容量は膨大
・家庭用エアコンが奪う熱は相対的に極めて小さい
・室外機のごく周辺が冷える程度に留まる可能性
気温全体を下げるほどの作用はなく、都市環境全体に影響するほどではないというのが一般的な見解とされている。
エアコン暖房が苦手な環境はあるのか？
・外気温が極端に低い
・室外機周辺が雪で埋もれる
・霜取り運転が多発する
これらの場合はCOPが落ちて効率が下がる可能性があるとされている。寒冷地では寒冷地仕様エアコンが使用されることが多い。
電気ストーブが有利な場面は？
・すぐに暖まりたい
・局所的に体を温めたい
・部屋全体を暖める必要がない
・室外機の設置ができない
こうした用途では電気ストーブの方が適していることがある。ただし、長時間の使用では電気ストーブの電気代が高くなる傾向があると考えられている。
エアコン暖房の外気冷却と都市環境への影響
外気温そのものへの影響は小さいと考えられているが、
・都市部の排熱
・ビル群による空気流動の変化
・ヒートアイランド現象
などのほうが外気温への影響は圧倒的に大きいとされている。エアコン暖房が環境全体を冷却するというスケールではなく、局所的な微気象の中のごく小さな作用に留まるとされる。
結論
●効率
電気ストーブは100%で一定。
エアコンはヒートポンプにより電力以上の熱を得られる可能性（COP 3〜6）がある。
●外気への影響
原理的には外気を冷やす方向に作用するが、環境全体には影響しない。
●現実的判断
広い部屋・長時間の暖房はエアコンのほうが圧倒的に効率が高い。
ピンポイントの暖房には電気ストーブが適している場合がある。
参考文献
・一般社団法人 空気調和・衛生工学会
・資源エネルギー庁（家庭のエネルギー消費関連資料）
・Panasonic 技術資料（ヒートポンプとCOP）
・Daikin 技術解説（暖房効率と低温環境下の性能）
・既知の情報から整理
【コメント】
エアコンそんなに効率いいの知らなかった
100パーを超えることがリアルにあるのかと
