健康・医療・美容

結論：健康とは「検査値が正常」や「病気がない」ではなく、「生活を破綻させない機能が保たれている状態」である。健康のための運動とは「日常生活では不足する刺激を、最小の手数で補給し、機能低下の速度を落とす...