予防

結論から言うと、椎間板ヘルニアは「腰や首に強い痛みやしびれを引き起こす病気」であり、長引くこともあれば自然に回復することもある。生活習慣や体の使い方が大きく関わるため、正しい知識と予防が重要である。椎間板ヘルニアとは？椎間板（背骨の骨と骨の...