呼吸

肺の底には古い空気が溜まっているのか？残気量の仕組みや呼吸での入れ替わり、健康に役立つ呼吸法まで徹底解説します。

呼吸法は健康や心にどう影響するのか？酸素不足とうつの関係、睡眠時無呼吸症候群の対策、酸素カプセルの効果まで徹底解説します。